这是一堂双杠教学课，我对学生们说:“今天我们继续学习双杠上的分腿坐前进。”学生们听到后，立刻出现了两种反应。上节课就已掌握分腿坐前进的学生，普遍表现得较为得意，觉得这节课内容太简单。
 
    　还未掌握分腿坐前进的学生，则纷纷流露出紧张的表情。见状，我补充道:“同学们，无论大家有没有学会，这节课我不发表意见，都要由你对自己做的动作进行评价。”学生们一脸诧异。
 
    　准备活动完成后，我告诉大家:“接下来，请每位同学注意老师讲的动作要领，仔细观看老师的动作，反思自己的动作哪里有问题。”接着，我强调了动作要领并做了几次示范，指示学生开始练习。经过一段时间的练习后，我挑选了几位动作技术较好的学生进行示范，完成后我问大家:“刚刚的动作完成得怎么样?”学生一致回答:“好!”我说:“我不需要笼统的评价，他的动作具体好在哪里?”有学生说道:“某某同学在双杠上挺骸充分，并腿进杠时机恰到好处。”我补充道:“说得非常好，现在我希望你们在看别人练习时，能够对他的动作进行正确评价，这也是给予他宝贵的意见，同时也能够正确开展自我评价。”说罢，学生们继续分组练习，课堂上的气氛也因为相互之间的评价而热闹不少。
 
    　过了一会儿，我再次集合学生，对他们说:“刚才每位同学都开始尝试评价他人，这对你们掌握动作技术的要领有着相当大的好处，但我也发现你们无法直观地看到自己的动作，有时你们无法评价自己的动作。”学生纷纷点头。我接着说:“大家可以请同伴用事先准备好的手机拍下你们的动作，自己观看并给自己评价，纠正自己的动作。”不一会儿工夫，学生们一个个抢着做动作，完成后观看着自己的动作，一个个若有所思，练习中一些学生还一再请求:“老师，我想再试一次!”下课前，我又请了几名学生进行展示，并要求学生进行评价，这次他们的回答相当准确。下课后，又有几名学生跑到我面前，向我讨教动作完成的要领。
 
    　体育学科相较其他学科而言，其运动技术的习得与掌握更注重学生本体的感觉。本堂课以学生的相互评价和自我评价为主，教师评价为辅，更大地考验学生对运动技术的掌握程度。一方面，学生间相互评价，学生能够参与思考，活跃课堂气氛，有利于加强运动技术的记忆，抓住动作技术的要点难点。另一方面，学生的自我评价是对自己学习效果的评价，是对动作技术水平的评价，有利于自我认知，提高自身的运动技术水平。